La gymnastique traditionnelle dite douce ou d'entretien se compose d'exercices physiques propre  à la musculation naturelle, cette discipline permet de conserver la forme, s'adapte à toute personne et évolue au cours du temps de pratique.

Sur une pelouse, un bureau ou à domicile un entrainement personnalisé à votre rythme.

• Bilan en début et fin de cycle
• Bilan intermédiaire possible
• Conseils d'exercices entre les séances
• Acquisition d'enchaînement personnalisé pour travailler seul à long terme

Cette Gymnastique enseigne principalement aux particuliers à leur domicile ou en extérieur de leur choix.

Le suivi des cours une fois par semaine suffit pour commencer en pratiquant des exercices seul entre les séances.

Ces cours apprennent  à maintenir naturellement votre corps dans les bonnes postures permettent de mémorisez des exercices et enchaînements pour l'entretien de la souplesse, de l'équilibre, la coordination, la tonicité, l'endurance et d'exploiter toute votre énergie.

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Mandine

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